無理をしてまで人と関わる必要はない話。【思うがままに生きよう】

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皆さんこんにちは!

まさおです。

皆さんは、会社や学校終わりに同僚と食べに行ったり、カラオケに行ったりすると思いますが、時にはそれが嫌になることはありませんか?

今回は、嫌な時は無理をしない!というテーマでお話していきたいと思います。

 

 

自分だけの時間が欲しいならすぐに断る

会社終わりや学校終わりに同僚に飯食い行こう!といわれて、ほんとは行きたくないのに嫌われるのが怖いから断れないまま行ってしまう。といった経験はありませんか?

だれしも一度はこういった経験をしているのではないでしょうか?

私もこういった経験は何度もあります。

ですが、ここで勇気を振り絞って断らないといつか後悔すると思っています。

もし断れば付き合いの悪い奴と思われて周りに誰もいなくなることを恐れています。

私はそれでも自分を優先するべきだと思っています。

むしろ私ならそんな友人はいりません。

誘いを断っただけでがみがみいう人とは関わりたくないですよね。

 

無理をすると体に良くない

無理をするということはストレスをためるということであり、体に良くないです。

私が思うにはすべての病気がストレスに関係しているのではないかと思ってるんです。

皆さんはどう思いますか?

人は必ずなんらかのストレスは抱えています。

ストレスはイライラすることだけではないんです。

幸福感もストレスのうちに入ります。

これは良いストレスです。

イライラなどの悪いストレスは極力ためないようにしましょう。

だからといって、ストレス発散のために周りに迷惑をかけることもやめましょうね(笑)